Waarom deze cursus Zelfredzaamheid
Onze gezondheid is het belangrijkste wat er is. Zonder een goede gezondheid kunnen we weinig tot niets. We doen ons best om ons hoofd boven water te houden en proberen te voldoen aan alle eisen die aan ons worden gesteld binnen deze maatschappij. Zowel in het werk als privé moeten we van alles, maar zijn we allemaal wel zo gezond bezig? Steeds meer mensen kunnen maar moeilijk op eigen benen blijven staan en hebben hulp nodig.
zelfredzaamheid-punten_01.pngzelfredzaamheid-punten_02.png
Hulp in de vorm van medicijngebruik, therapeuten, specialisten, artsen, maar ook financieel.
De kosten in de zorg nemen toe. Premies stijgen mede als gevolg van de vergrijzing en vergoedingen van bijvoorbeeld behandelingen nemen af. Ook bedrijven betalen steeds meer als gevolg van meer zieke werknemers. Een grote groep mensen probeert met sporten in bijvoorbeeld sportscholen te werken aan het lichaam.
Naar schatting haalt 80 tot 85% van deze groep hun trainingsdoelstelling niet en loopt een overbelasting/blessure op. Het ontbreekt aan voldoende begeleiding en eigen kennis. De afgelopen 10 jaar hebben we onder andere de groepen; Personaltrainers, mental coachen, voedingsconsulenten/diëtisten, masseurs en uiterlijke verzorging zien groeien. Begeleiding kost behoorlijk wat geld en is dus niet voor iedereen rendabel.
We leven steeds minder bewust en functioneren steeds meer op de automaat! Ons lichaam is onze beste gids die ons alle informatie geeft. Zolang we op de automaat door gaan missen we dus veel belangrijke informatie en zullen we op de lange of korte termijn de gevolgen ervan gaan merken.
Deze cursus haalt je van de automaat af en geeft je je eigen volledige controle die iedereen verdient!
Zelfredzaamheid
Hoe zelfredzaam ben jij eigenlijk?…
of ga je ongemerkt voor vele ongemakken en pijntjes tal van specialisten af?…
Het kan anders en het hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Het is een questie van begrijpen en weten.
If you know it…. Than you use it! If not, than you lose it!
Globale inhoud van de cursus:
Met een groep van maximaal 8 personen ga je 10 weken aan de slag.
Per week volg je dan een les van 1,5 uur. Deze les bestaat uit een stuk theorie en praktijk.
De theorie kun je thuis nogmaals doornemen en met de oefeningen die behandeld zijn in de les ga je aan de slag.
Met name bewustwording van de houding en manier van bewegen als oefeningen op het fysieke en ook mentale gebied komen aanbod.
De behandelde stof van de vorige les wordt de eerst volgende les geëvalueerd.
Aan het eind van de cursus heb je een compleet samengestelde map en beschik je over de basiskennis die nodig is om oefeningen op een veilige en verantwoorde wijzen uit te voeren.
De cursus is bedoelt om de kwaliteit van leven te verbeteren.
Zel-Fred-zaamheid
Zal de unieke beleving zijn na het volgen van deze cursus!
Voor meer informatie over de cursus ga naar contact via het hoofdmenu.